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Ed Eyestone não é um para hipérbole. Um treinador de olhos claros e duas vezes olímpico, ele descreverá casualmente o 7️⃣ treinamento dos seus atletas a 23 milhas corre betpix roleta uma maneira que faz parecer como se tivessem ido passear rápido? 7️⃣ Ele entende Que treino duro Faz parte da profissão E as maratonas são inerenteMENTE desafiadora - Então por quê vender 7️⃣ demais A luta!
Mas pergunte-lhe sobre o curso de maratona nos Jogos Olímpicos, e Eyestone fala com uma espécie da reverência 7️⃣ que beira no medo.
"Esta maratona", disse ele, terá um campo de detritos nas milhas finais."
Nas últimas duas semanas, milhares de 7️⃣ atletas olímpicos enfrentaram o aparentemente impossível. Ginástica caiu betpix roleta vigas 4 polegadas ndice 1 A maioria dos praticantes foi transportada 7️⃣ pelo ar sobre trilhos e rampares Triatleta submergiram-se nas águas infestadas por bactérias (Tiratlet).
Mas os organizadores de Paris 2024 podem 7️⃣ ter salvo o teste mais sádico para a última.
Mais de 26,2 milhas esgotantes neste fim-de semana os maratonistas olímpicos 7️⃣ serão forçados a lidar com uma série escarpadas subida ou descida que compõem o curso mais difícil da história dos 7️⃣ Jogos.
O desafio, como sempre é a busca da glória.
O objetivo, mais provável será a sobrevivência.
"Oh, meu Deus", lembrou a maratonista 7️⃣ canadense Malindi Elmore ao dizer para seu marido quando ela viu o curso pela primeira vez betpix roleta fevereiro.
Ambas as raças, 7️⃣ por tradição ajudará a derrubar o cortinado nos Jogos. Os homens se reunirão na linha de partida no Hôtel-de Ville 7️⃣ sábado s mulheres correrá domingo horas antes da cerimônia do fechamento Mas depois que várias semanas betpix roleta Paris todos partiram 7️⃣ sabendo...
Muito antes de ele ser capaz para ver o curso betpix roleta pessoa, Dathan Ritzenhein teve uma espiada. Vários funcionários da 7️⃣ marca vestuário On TM que patrocina a equipe corretiva do Hotel enviou-lhe
das inclinações no ano passado...
"Não parece 7️⃣ que você tivesse feito isso", lembrou Ritzenhein, dizendo-lhes quando viu os clipes.
O Ritzenhein treina Hellén Obiri, um queniano de quem 7️⃣ mostrou betpix roleta coragem nas colinas como o atual campeão da Maratona Boston. Mas a rota Paris é uma besta diferente 7️⃣ e ele se familiarizou com ela quando visitou as cidades betpix roleta julho; amarrou seus tênis para correr na rua até 7️⃣ poder experimentar seu coração cansativo do curso: das 9 às 23 milhas (Milha 9.)
"É realmente difícil imaginar o quão extremo 7️⃣ é a corrida sem correr", disse ele. “O curso não se parece com nenhuma grande maratona que esses atletas já 7️⃣ tenham feito."
Os organizadores olímpicos foram curiosamente subestimados betpix roleta suas próprias avaliações, descrevendo o curso de materiais promocionais como um que 7️⃣ "vai definir condições exigentes para os atletas porque a região parisiense não é tão plana quanto parece".
Mas as pessoas mais 7️⃣ responsáveis por betpix roleta traição já se foram.
A primeira metade do curso, que se dirige para o oeste betpix roleta direção a 7️⃣ Versalhes aproxima-se da rota percorrida por milhares de mulheres no início dos tempos na Revolução Francesa e procuravam reformas 7️⃣ liberais.
O percurso de maratona é um loop. Depois que chegar a Versalhes, ele volta para trás ao longo da margem 7️⃣ esquerda do Sena betpix roleta direção à Paris e termina na Esplanade dos Invalides hospital no século XVII onde todos 7️⃣ esses anos depois receberá uma nova corrente com corpos quebrados!
Porque o curso tem colinas, longas montanhas e duras.
O primeiro é 7️⃣ pouco antes da marca de 10 milhas. Sua inclinação 4%, segundo Runner's World igual a um trecho do Boston 7️⃣ Marathon que inclui o notório Heartbreak Hill (Calma Quebra-Corações). A diferença está betpix roleta saber se esse segmento tem cerca 1 7️⃣ km e 25km acima das duas vezes mais longas na cidade onde estão as primeiras vítimas lá encontradas;
A segunda colina 7️⃣ é betpix roleta torno de Mile 12, e ligeiramente mais íngreme a 5% mas apenas cerca da meia milha. Sem suor? 7️⃣ Errado! As duas primeiras colinas são meros horse d'oeuvre...
Por volta da milha 18, a corrida vai de difícil até extrema. 7️⃣ Os atletas serão profundos o suficiente betpix roleta suas manhãs para que qualquer tipo do Ondulação possa causar problemas e Paris 7️⃣ tem um dózy: outra subida aquele máximo fora 13 por cento
"Essa colina", disse o americano Conner Mantz, vai ser um 7️⃣ grande determinante da raça."
A reviravolta é que, após escalar aquela colina os corredores quase imediatamente estarão correndo para baixo - 7️⃣ e betpix roleta um ângulo afiado.
Um dos desafios no treinamento, disse Eyestone o treinador é que correr betpix roleta descidas íngreme 7️⃣ de graus pode levar a lesões. Com base na betpix roleta própria pesquisa e estudo realizado por ela mesma concluiu-se também 7️⃣ necessário incorporar uma corrida para baixo apenas numa vez cada três ou quatro semanas com vista à obtenção das vantagens 7️⃣ do treino
No geral, ela disse que a paciência será essencial para os candidatos à medalha - e todos.
"Você só precisa 7️⃣ perceber que vai correr mais devagar", disse Elmore, nono colocado na maratona feminina betpix roleta condições quentes nos Jogos Olímpicos de 7️⃣ Tóquio.
Em outras palavras, jogue fora a ideia de correr consistente milhas se divide ou terminando betpix roleta um tempo que chega 7️⃣ perto do seu melhor pessoal. Isso não vai acontecer neste fim-de semana!
Como parte de betpix roleta preparação, o maratonista canadense Rory 7️⃣ Linkletter adicionou colinas às suas corridas fáceis e geralmente tentou evitar correr betpix roleta terreno plano. Ele também correu mais do 7️⃣ que normalmente faz? chegando a cerca De 130 milhas por semana "porque acho Que esta corrida vai favorecer as pessoas 7️⃣ com um fundo maior força ao invés da velocidade", disse ele."
Com isso betpix roleta mente, Linkletter que colocou o 18o lugar 7️⃣ na maratona masculina nos campeonatos mundiais do ano passado preparou-se como se estivesse treinando para uma corrida de 50 quilômetros.
E 7️⃣ embora ele não veja necessariamente o curso de Paris como um potencial equalizador entre corredores com diferentes níveis, Linkletter acha 7️⃣ que poderia apresentar uma chance para aqueles cujos currículos são menos deslumbrante ser "mais inteligentes doque seus concorrentes", disse.
Linkletter, que 7️⃣ tem um melhor pessoal de 2 horas e 8 minutos 1 segundo displaystyle 3x0c1> betpix roleta inglês – inclui-se nesse grupo 7️⃣ não cantado.
"Fico animado com a oportunidade de vencer pessoas que, no papel não tenho negócios para bater", disse ele. “porque 7️⃣ sou capaz disso betpix roleta um dia muito calculado”.